http://prntscr.com/9gsses Ficou com borda e profundidade tem como tirar e deixar só o menu mesmo ?

é claro!
Procure por:

Código:

#pun-navlinks

na sua folha de estilo e após ter procurado terá o { certo? e as seguintes propriedades:

Código:

-webkit-border-radius: 3px;
    -webkit-box-shadow: rgba(255,255,255,0.1) 0 1px 0px, rgba(255,255,255,0.05) 0 0 0 1px, inset #000 0 1px 4px;
    border-radius: 3px;
    box-shadow: rgba(255,255,255,0.1) 0 1px 0px, rgba(255,255,255,0.05) 0 0 0 1px, inset #000 0 1px 4px;

remove essas que citei acima, mas não remova isto:

Código:

#pun-navlinks {

e muito menos as demais propriedades... só apenas essas que passei acima.

Não saiu, removi o que você me pediu http://prntscr.com/9gt0a1, nem está aí mais

Desculpe, mas na print que você mandou tem 3 codigos que pedi pra você retirar, que você não retirou :/

Bom... removi eles então e ficou sem os outros também, não sei se muda alguma coisa, mas revolveu... até porque não consigo mais recuperar aqueles la ! Obrigado !